兒童過敏營養學｜從飲食到睡眠的全面改善計畫
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- 兒童過敏營養學、小咪營養師、許惠雯、過敏體質與免疫營養、過敏兒童、常見過敏原、居家防敏生活、益生菌、維生素D、Omega-3
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1,280元
開課日期｜2025/11/24
預計時長｜30分
觀看次數｜無限制
課程大綱
【課程介紹】過敏體質與免疫營養
【第一單元】認識過敏與免疫失衡
1-1 孩子有哪些過敏症狀？
1-2 過敏造成的影響
1-3 過敏與免疫的關係
1-4 免疫失衡的示意圖
1-5 章節總結
【第二單元】找出過敏原與聰明飲食替換
2-1 常見過敏原與替代品 (上)
2-2 常見過敏原與替代品 (下)
2-3 海鮮過敏與安全選擇
2-4 隱藏性過敏原的陷阱
2-5 章節總結
【第三單元】三大關鍵免疫營養素
3-1 益生菌的角色
3-2 維生素D與Omega-3
3-3 營養素的協同作用
3-4 實作：為孩子設計營養餐
3-5 章節總結
【第四單元】防敏生活與環境管理
4-1 除塵蟎：最常見的過敏原
4-2 空氣品質與防潮防霉
4-3 防敏生活習慣
4-4 章節總結
【第五單元】補充營養安全原則與迷思破解
5-1 補充營養安全原則
5-2 迷思破解
【第六單元】案例分享
6-1. 案例分享前言
6-2 案例一｜焦慮奶奶的轉變
6-3 案例二｜全職媽媽找回笑容
6-4 案例三｜黑眼圈小戰士的成長
6-5 三故事觀念
6-6 真實案例的學習-補充 Omega-3 的方式
6-7 真實案例的學習-過敏相關益生菌怎麼挑
6-8 真實案例的學習-環境控制與生活管理重點
6-9 真實案例的學習-情緒支持與家庭氛圍
6-10 三故事回顧
6-11 課程五大重點回顧
6-12 課程總結
講師介紹
許惠雯
營養與護理雙師
豐富經驗背景
營養與護理雙師資歷 15 年，超過 1,600 場專業演講經驗
• 專業資歷
輔英科技大學/保健營養系碩士
松野營養輕食/營養師總監暨執行長
社團法人桃園市營養師公會理事＆幹事
瑞之盟營養機構營養師
敏盛綜合醫院/社區醫學中心營養師
桃園地區日照中心營養師
桃園衛生局/延緩失能暨失智友善課程講師
台灣代謝症候群健康促進協會理事
衛福部國健署/預防及延緩失能課程指導員
• 服務人數
陪伴1000+家庭改善孩子過敏問題
• 教學特色
科學結合實務，食譜、環境、營養一站式落地方案
